PANDUAN DOA

DOA SAAT GUNDAH DAN BERDUKA
.“Ya Allah, sesungguhnya aku adalah hamba-Mu, anak dari hamba-Mu, ubun-ubunku (nasib-ku) ada di tangan-Mu, terlaksana hukum-Mu atasku, adil ketetapan-Mu atasku, aku mohon kepada-Mu dengan nama yang Engkau telah namakan dengannya, atau Engkau turunkan dalam kitab-Mu, atau Engkau ajarkan seseorang dari hamba-Mu, atau Engkau rahsiakan dalam ilmu ghaib disisi-Mu. Jadikanlah Al Qur’an sebagai penawar hatiku, cahaya dalam dadaku, penghapus dukaku dan pengusir keluh kesahku“.[1]

.“Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari keluh kesah dan kesedihan, dari kelemahan dan kemalasan, dari sifat bakhil dan penakut, dari desakan hutang dan penindasan orang“.[2]

DOA UNTUK KESEDIHAN YANG MENDALAM

.“Tiada Tuhan yang berhak disembah selain Allah, Yang Maha Agung dan Maha Lemah Lembut, Tiada Tuhan yang berhak disembah selain Allah, Tuhan ‘Arasy yang agung. Tiada Tuhan yang berhak disembah selain Allah, Tuhan langit dan bumi dan Tuhan ‘Arasy yang mulia“.[1]

. “Ya Allah, rahmat-Mu aku harapkan, janganlah Engkau serahkan (segala urusanku) kepada diriku walau sekejap mata, perbaikilah segala urusanku, tiada Tuhan yang berhak disembah selain Engkau“.[2]

.“Tiada Tuhan yang berhak disembah selain Allah, Maha suci Engkau, sesungguhnya aku adalah termasuk orang-orang yang zalim“.[3

“Allah, Allah adalah Tuhan-ku, tidak akan aku menyekutukan-Nya”.[4]

 

 

INFO KESIHATAN UNTUK PANDUAN KITA

Penting sangat kah air kosong didalam badan kita?
Mari kita andaikan sistem badan kita ibarat sebuah engin kenderaan, apabila tangki air radiotar kenderaan kering, sertamerta overheating akan berlaku. Begitulah sebaliknya...

Perlukah kita meminum air sebanyak 8 gelas setiap hari?
Ramai yang tidak tahu mengapa 8 gelas? Dari mana datangnya nombor ajaib ini?

Pada tahun 1945, National Acedemy of Sciences of the United States Food and Nutrition Board, telah menerbitkan satu cadangan nutrient yg harus diambil setiap hari.

Ia mcadangkan "Pengambilan air yg digalakkan bg seorg dewasa ialah 2.5 liter (kita2 8 gelas) setiap hari"

Jumlah 2.5L ini berdasarkan kiraan mL air diperlukan utk setiap kalori mkn yg diambil. (Kita perlukan kira-kira 2500 cal setiap hari).

Mengapa air sangat perlu?
ketika kita mkn, usus dihujung perut akan mengecut menyebabkn mknan berada di dlm perut utk seketika bg tujuan penghadaman.

Air yg diminum digunakan utk mjadikan mknan ini mjadi cecair. Setelah makanan mjadi lembut ianya akn dihantar ke usus utk tujuan serapan.

Jika kita tidak cukup minum air, sistem pencernaan akn mengambil cecair dari darah, perut dan usus agar makanan yg hendak diproses akn menjadi lembik dan cair sebelum dihantar ke usus kecil.

Boleh kah kita bayangkan apa akan terjadi kepada sistem badan kita jikalau air tidak mencukupi?

Penunjuk terbaik adalah warna air kencing — sama ada KUNING cair atau PEKAT.

Antara tanda kekurangan air termasuk:
* Cepat letih, kanak-kanak jadi kurang aktif
* Terlalu dahaga
* Mulut kering
* Mengantuk
* Air kencing sedikit dan pekat
* Air mata terlalu sedikit atau tiada apabila menangis
* Lemah otot
* Sakit kepala dan pening

Pada keadaan lebih serius, individu terbabit mungkin mengalami masalah:
* Kurang berpeluh
* Mata cengkung
* Tekanan darah rendah
* Kulit menjadi kering dan tidak kenyal (bila ditekan, lambat kembali ke bentuk asal)
* Denyutan jantung menjadi cepat
* Demam
* Meracau
* Pengsan

Jadi, jangan kita tunggu sampai kita terasa haus baru kita hendak minum. kena minum sentiasa. Setiap berapa jam sekali, minum terus 2-3 gelas atau sampai penuh perut kita. Tiadanya had kita untuk minum air sebenarnya.. maksud nya, minum sehari 8 gelas bukan lah hadnya, jadi mesti minum air sentiasa ok?

p/s: selepas ni jikalau kita membuang air kecil, cuba kita pandang ke toilet bowl. kalau jernih bak mutiara  bermakna cukup air di dalam badan kita. Tapi kalau warnanya oren, atau lain itu tandanya air tidak cukup di dalam badan dan buah pinggang pun boleh terjejas.  Fikir-fikirkanlah, kerana air adalah PENAWAR segala PENYAKIT, FREE lagi tuuu..

__________________

PUTERI KEDUAKU

PUTERI KEDUA

NUR AIDA FAIQAH

PUTERI SULUNGKU

 NUR HANA FAQIHAH

Maulidur Rasul 1432H

"Selamat Menyambut Maulidur Rasul"..Semalam sambutan maulidur rasul disambut oleh semua ummat Islam.14 Rabiulawal .Sambutan diadakan untuk mengingati kelahiran junjungan besar kita Nabi Muhammad S.A.W.Kita dituntut untuk memperbanyakkan berselawat keatas baginda.

Muhammad beerti yang terpuji,seorang insan yang telah di utuskan oleh Allah SWT untuk menjadi nabi memimpin ummat kejalan yang benar dan diredhai AllahSWT.

Nasyid yang menjadi kegemaran aku sampai ke hari ini.Baris-baris ayat memberikan maksud yang sangat mendalam bagi aku, sehingga kan bisa menitiskan air mata kepada sesiapa yang mendengarnya...

RASULALLAH

Rasulallah dalam mengenangmu
kami susuri lembaran sirahmu
pahit getir perjuangan mu
membawa cahaya kebenaran

engkau taburkan pengorbananmu untuk
umatmu yang tercinta
biar terpaksa tempuh derita
cekalnya hatimu menempuh ranjaunya

tak terjangkau tinggi pekertimu
tidak tergambar indahnya akhlakmu
tidak terbalas segala jasamu
sesungguhnya engkau rasul mulia

tabahnya hatimu menempuh dugaan
mengajar erti kesabaran
menjualng panji kemenangan
terukir namamu didalam al-quran.

Rasulallah kami ummat mu
walau kita tak pernah bersua
tapi kami tak pernah kecewa
Allah dan rasul sebagai pembela.

Allahyarham Bonda Tersayang

Pertama sekali Al-Fatihah buat arwah bondaku.Tanggal 22Jan2011,tarikh yang tak mungkin aku lupakan.Bonda tercinta telah kembali kerahmatullah.Apa yang dapat aku katakan di sini hanyalah memanjatkan doa kehadrat Ilahi semoga roh ditempatkan di kalangan hamba-hambaNYA yang beriman.Arwah bonda adalah insan yang teristimewa pada diriku.Seorang ibu yang solehah,penyayang,penyabar,banyak mengajar aku ilmu-ilmu dunia dan akhirat.

Kepada mereka yang masih mempunyai ibu dan bapa,hargailah mereka selagi hayat mereka masih ada di dunia ini.Banyakkan lah berbakti kepada kedua ibu- bapa kita, sesungguhnya jasa mereka tidak terkira banyaknya.Jangan sesekali menyakiti hati mereka,sebaliknya hiburkan lah hati mereka.Wang ringgit bukanlah pengukur segalanya tetapi kasih sayang,perhatian itu yang amat bermakna dalam hidup mereka.Cium dan dakaplah mereka kerana itulah yang mereka harapkan daripada anak-anak.

Ya Allah ku bermohon kepadaMU limpahkanlah rahmat dan kasih sayang MU terhadap arwah bonda ku,tempatkan bonda ku disamping hamba-hamba yang beriman dan bertaqwa kepadaMU..AMIN YA ROBBAL ALAMIN...

My Hobby

Bercerita pasal hobi memang sesuatu yang menyeronokkan.Aku adalah seorang pengemar novel-novel cinta.kebanyakkan penulis adalah penulis tempatan.Seingat aku semasa di alam kampus dahulu aku adalah antara pelajar yang sering meminjam buku novel cinta.Walaubagaimanapun tugasan peljaran tidak aku abaikan.Membaca hanya sekadar mengisi waktu sengkang aku sahaja.Daripada masa terbuang begitu sahaja baik aku isikan dengan membaca novel-novel kegemaran aku.

Antara penulis-penulis yang menjadi kegilaan aku adalah karya-karya daripada Sharifah Abu Salem,Aisya Sofea,Ahadiat Akashah,Khadijah Hashim dan ada lagi penulis- penulis muda yang menggunakan nama pena mereka masing-masing.

Menyelami hasil karya mereka seolah-olah membawa diri aku meneroka ke alam fantasi, aku sebagai watak utama yang melakonkan cerita-cerita tersebut.Pelbagai konflik yang dibawakan seloh-olah ia berlaku pada diri aku sendiri.Adakala menangis,gembira,risau,curiga malah ketawa terbahak- bahak pun ada.Itulah penangan novel-novel ciptaan idola-idola aku.

Tugasan harian.

jadual harian aku bermula seawal 6 pagi..(ikutkan tak ler awal sangat tue..heheee)
ada lagi di kalangan ibu-ibu yang bangun seawal 4-5 pagi untuk menguruskan anak-anak mereka untuk ke sekolah..

Termasuklah diri aku ni.selepas menyiapkan puteri sulung aku aku terus menghantarnya ke sekolah..baru tahun satu.Agak sukar jugak pada awalnya..Tapi alah bisa tegal biasa.
selepas pulang daripada menghantar si kakak ke sekolah, tugas seterusnya menguruskan si adik pulak.Jarak ke sekolah lebih kurang dalam 3 kilometer,tak la jauh sangat.

Waktu terluang ni lah aku isikan dengan menguruskan rumahtangga yang tak pernah habis.Tiap waktu tiap saat ada sahaja perkara yang perlu di bereskan.Seandainya ada tempahan-tempahan yang di terima kenalah aku siapkan.

Sejujur-jujurnya aku bukan lah pandai sangat menulis ni.Cuma saja-saja ingin mengasah bakat untuk menjadi seorang penulis.Seingat aku la, sudah hampir sembilan tahun aku meninggalkan alam Universiti aku dan selama itulah aku tidak mengarang.

Blog ni pn aku buat cuma untuk suka-suka.sekadar untuk mengisi masa yang terluang.